För hälsans skull..
Yogade idag för att både lugna ner mig själv och såklart för träningens skull. Jag brukar ta yogakurser också för jag bara älskar det. Hur stressad du än är så blir du alltid lugn när du kommer in i yogasalen och börjar andas. Det är också superbra träning samtidigt som du stretchar kroppen och blir vigare. Yogakurser finns på alla nivåer och i många olika typer, så det är något jag starkt rekommenderar. Den yogatypen jag utför heter Ashtanga Vinaysa Yoga och är en av de äldsta.
Börja Yoga
Atmajyoti (Odenplan och Saltsjöbaden)
Bikram Yoga (Södermalm)
Liv Hälsa (Östermalm)
Dessutom finns det yogaklasser på de flesta gym.
Nu ska jag äta en sen middag och göra svenska läxa, ciao!
